Lv2 Openwater Freediver

목차

1. 프리다이빙 입문
   • 1.1 프리다이빙이란?
   • 1.2 IDA 소개
   • 1.3 선행조건
   • 1.4 과정 구성
   • 1.5 수료 조건
   • 1.6 필요 서류
2. 프리다이빙 생리학
   • 2.1 호흡 기관
   • 2.2 순환 기관
   • 2.3 프리다이빙 호흡
   • 2.4 다이빙 반사 반응
   • 2.5 초과 호흡
   • 2.6 안전하게 다이빙 즐기기
   • 2.7 로그북 작성 요령
3. 다이빙 과학
   • 3.1 보일의 법칙
   • 3.2 달톤의 법칙
   • 3.3 아르키메데스의 원리 (부력)
4. 압력 평형 기술
   • 4.1 프렌젤 (4단계)
5. 프리다이빙 안전
   • 5.1 안전 시스템
   • 5.2 사고 발생에 대한 이해
   • 5.3 버디 시스템
6. 프리다이빙 기술 (스킬 브리핑 & 실습)
   • 제한 수역 기술 및 실습
7. 프리다이빙 장비
   • 7.1 마스크
   • 7.2 핀
   • 7.3 스노클
   • 7.4 웨이트 시스템
   • 7.5 웻수트
8. 프리다이빙 종목
   • 8.1 스테틱 (STA)
   • 8.2 다이내믹 압니어 (DYN, DNF)
   • 8.3 프리이머젼 (FIM)
   • 8.4 컨스탄트 웨이트 (CWT, CNF)
   • 8.5 베리어블 웨이트 (VWT)
   • 8.6 노 리미츠 (NLT)
9. 프리다이버 행동 수칙
   • 9.1 프리다이버 기본 매너
   • 9.2 잠수풀장
   • 9.3 버디 시스템
10. 시험 및 평가
    • 지식 복습 및 시험 (80% 이상 합격)
11. 부록
    • 용어 정리
    • 규정과 절차