코스 소개
목차
제1장 딥다이빙 이해
제2장 메디테이션(명상)
제3장 다이빙 시뮬레이션 트레이닝
제4장 호흡테크닉
제5장 스트레칭
제6장 드라이트레이닝
제7장 근력운동
제8장 기본 스킬 및 다이빙 절차
제9장 딥다이버 코칭
제10장 식사 및 식단
제11장 사전 설문조사
코스 내용
제1장 딥다이빙 이해
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제1장 딥다이빙 이해
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제2장 메디테이션(명상)
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제3장 다이빙 시뮬레이션 트레이닝
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제4장 호흡테크닉
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제5장 딥다이버를 위한 스트레칭
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제6장 드라이 트레이닝
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제7장 딥다이버를 위한 근력운동
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제8장 기본스킬 및 다이빙 절차
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제9장 딥다이버 코칭
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제10장 식사 및 식단