📚 세미나 커리큘럼
📌 사전 준비
🔍 사전 설문조사를 통해 참가자의 레벨 및 목표 분석
📅 1일차 (4~6시간) – 행복한 딥다이버 준비
✔ 스케줄링: 효율적인 훈련 계획 세우기
✔ 사전 트레이닝: 최대 성과를 내는 방법
✔ 딥다이버의 생활: 일상에서의 프리다이빙 습관
✔ 단기 vs 장기 트레이닝 전략
🔥 드라이 트레이닝
✔ 앱니아 트레이닝 (호흡 및 지구력 향상)
✔ 시뮬레이션 다이빙 (심리적, 신체적 대비)
✔ 이퀄라이징 트레이닝 (압력 평형 실전 연습)